시차 적응 어떻게 하면 빨리 할 수 있을까....
살림꾼
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2024.04.29 10:59
한국 다녀오고 3일 지났는데 시차적응 떄문에 힘들어요
새벽에 일어나고 낮되면 못참고 자게 되네요..
시차적응 빨리 하는 노하우 좀 알려주세용 ㅎㅎ
