족저 근막염 - 1년정도 약 물리 운동 치료 보조기 치료, 스테로이드 주사는 일시적임 부작용이있을수 있음

                   운동: 등산 골프 줄이고 상체운동위주로 발바닥 스트레칭, 깔창, 발뒤굼치 패드 사용

족근관 증후군 - 발목 터널 증후군, 발바닥 앞쪽이 아픔, 발바닥이 뜨겁고 저림 (신경통)

                    남성에게 발생 원이 불분명 외상이나 족구 변형으로 나타날수있음, 연골 골절, 삼각인대 골절으로 인한 염증

                    혹이 생기거나 정맥이 부어서 발의 변형, 발뒤꿈치과 안쪽으로 기울어질때 이 증세가 나타남.

                    진단이 애매할떄는 CT를 찍어야함 

                    비수술치료 스테로이드 치료, 재발경우 수술적 치료

목 통증 - 목을 돌릴떄 소리가 계속 날떄 (근육인대가 두꺼워지면서, 뼈가자라서 힘줄이 부딪히는경우) 

             찜질 , 초음파 , 전기자극, 충격파 , 도수 치료, MRI 정밀 검사 로 주사와 수술로 결정

             소리만 날 경우는 이 동작을 하지 마 통증까지 있으면 검사 받아야함

             주의 사항: 핸드편 티비밑 아래를 보는걸 피하고 위로 스트레칭하셔야 함

목 디스크 - 목과 팔 어꺠까지 아프거나 손의 감각이 둔화 두통 다리까지 아플떄 디스크 진단

               주사치료 약 물리치료 받아보면 안되면 수술해야함

               관을 이용한 신경술 같은 시술 받아야할수도 있음

               적절한 운동으로 목 스트레칭 2,3번, 하늘보기 운동하기